Foods with a high glycemic load can cause rapid spikes in blood sugar levels.
Dịch: Thực phẩm có chỉ số tải đường huyết cao có thể gây ra sự tăng đột biến nhanh chóng về lượng đường trong máu.
The glycemic load of watermelon is lower than you might think because of its high water content.
Dịch: Chỉ số tải đường huyết của dưa hấu thấp hơn bạn nghĩ vì hàm lượng nước cao.