She decided to read a self-help book to improve her confidence.
Dịch: Cô quyết định đọc một cuốn sách tự lực để cải thiện sự tự tin của mình.
Self-help techniques can be very effective for managing stress.
Dịch: Các kỹ thuật tự lực có thể rất hiệu quả trong việc quản lý căng thẳng.