He has been following a strict workout routine for muscle gain.
Dịch: Anh ấy đã theo một chế độ tập luyện nghiêm ngặt để tăng cơ.
Proper nutrition is essential for effective muscle gain.
Dịch: Dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết cho sự tăng cơ hiệu quả.