The leg raise is an effective exercise for strengthening the core.
Dịch: Nâng chân là một bài tập hiệu quả để tăng cường sức mạnh cho cơ bụng.
You should include leg raises in your workout routine.
Dịch: Bạn nên đưa bài nâng chân vào thói quen tập luyện của mình.
Thịt lợn đã được tẩm bột và chiên giòn, thường dùng làm món chính trong ẩm thực châu Âu.