He incorporates resistance training into his workout routine.
Dịch: Anh ấy kết hợp luyện tập kháng lực vào chế độ tập luyện của mình.
Resistance training helps improve muscle strength and endurance.
Dịch: Luyện tập kháng lực giúp cải thiện sức mạnh và khả năng chịu đựng của cơ bắp.