The exercise move is crucial for building strength.
Dịch: Động tác thể dục rất quan trọng để xây dựng sức mạnh.
Make sure to perform each exercise move correctly to avoid injury.
Dịch: Hãy chắc chắn thực hiện mỗi động tác thể dục một cách chính xác để tránh chấn thương.