She does a leg lift every morning to strengthen her thighs.
Dịch: Cô ấy thực hiện bài tập nâng chân mỗi sáng để tăng cường sức mạnh cho đùi.
The leg lift exercise can help improve flexibility.
Dịch: Bài tập nâng chân có thể giúp cải thiện tính linh hoạt.