To lose weight, you need to maintain a caloric deficit.
Dịch: Để giảm cân, bạn cần duy trì tình trạng thiếu calorie.
A caloric deficit occurs when you consume fewer calories than your body needs.
Dịch: Một tình trạng thiếu calorie xảy ra khi bạn tiêu thụ ít calorie hơn nhu cầu của cơ thể.
khả năng chịu tải trọng của một cấu trúc hoặc vật thể