He started to bulk up after joining the gym.
Dịch: Anh ấy bắt đầu tăng cường cơ bắp sau khi tham gia phòng gym.
To bulk up, you need to eat more protein-rich foods.
Dịch: Để tăng cường cơ bắp, bạn cần ăn nhiều thực phẩm giàu protein.
tăng cân
tăng cơ
khối lượng
tăng cường
12/06/2025
/æd tuː/
đào tạo
rối loạn tế bào plasma
giảm căng thẳng
thay đổi hóa học
Nấu ăn nhẹ nhàng
Sự kết nối lẫn nhau
sự dũng cảm
Giáp xác