Abdominal bracing is important for spinal stability.
Dịch: Siết cơ bụng rất quan trọng để ổn định cột sống.
Proper abdominal bracing technique can prevent injuries.
Dịch: Kỹ thuật siết cơ bụng đúng cách có thể ngăn ngừa chấn thương.
gồng cơ lõi
kích hoạt cơ bụng
13/01/2026
/ˈkʌltʃərəl/
có thể bơm hơi
Nghệ thuật lỏng
mít ướt
Nghi vấn sửa môi
sự ổn định chiến lược
Lừa đảo khách hàng
Không gian làm việc chung
âm mưu