The coconut kernel is rich in healthy fats.
Dịch: Nhân dừa rất giàu chất béo tốt.
You can eat the coconut kernel fresh or dried.
Dịch: Bạn có thể ăn nhân dừa tươi hoặc khô.
Sườn có nghĩa là phần thịt nằm ở cạnh của một con vật, thường là thịt lợn, thịt bò hoặc thịt gà.