I have a terrible jet lag after my flight from New York to Singapore.
Dịch: Tôi bị jet lag rất nặng sau chuyến bay từ New York đến Singapore.
To avoid jet lag, try to adjust to the new time zone a few days before your trip.
Dịch: Để tránh jet lag, hãy cố gắng điều chỉnh theo múi giờ mới vài ngày trước chuyến đi.