His self-degradation was evident in his constant apologies.
Dịch: Sự làm xấu mình của anh ấy thể hiện rõ qua việc liên tục xin lỗi.
She engaged in self-degradation by constantly criticizing herself.
Dịch: Cô ấy tự làm xấu mình bằng cách liên tục chỉ trích bản thân.