The torso stretch is a great exercise for improving flexibility.
Dịch: Kéo giãn thân mình là một bài tập tuyệt vời để cải thiện sự linh hoạt.
Remember to breathe deeply during the torso stretch.
Dịch: Hãy nhớ hít thở sâu trong khi kéo giãn thân mình.
Căng thẳng do tác động của công nghệ số hoặc các thiết bị điện tử trong cuộc sống hàng ngày