Monounsaturated fats can help reduce bad cholesterol levels in your blood which can lower your risk of heart disease and stroke.
Dịch: Chất béo không bão hòa đơn có thể giúp giảm mức cholesterol xấu trong máu, từ đó có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Olive oil, avocados, nuts, and seeds are sources of monounsaturated fats.
Dịch: Dầu ô liu, bơ, các loại hạt là nguồn cung cấp chất béo không bão hòa đơn.