I often have a bedtime snack of fruit before going to sleep.
Dịch: Tôi thường ăn một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ là trái cây.
Eating a heavy bedtime snack can disrupt your sleep.
Dịch: Ăn một bữa ăn nhẹ nặng trước khi đi ngủ có thể làm rối loạn giấc ngủ của bạn.