They are obligated to follow the rules.
Dịch: Họ bị bắt buộc phải tuân theo các quy tắc.
She felt obligated to help her friend.
Dịch: Cô cảm thấy có trách nhiệm phải giúp đỡ bạn mình.
Gua Sha là một phương pháp trị liệu truyền thống của Trung Quốc, sử dụng một công cụ phẳng để cạo lên da nhằm cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng.