He lifted the dumbbells to strengthen his arms.
Dịch: Anh ấy nâng tạ tay để tăng cường sức mạnh cho cánh tay.
Using dumbbells can improve your workout routine.
Dịch: Sử dụng tạ tay có thể cải thiện thói quen tập luyện của bạn.
đã từng có hoặc đã xảy ra (dùng trong thì hiện tại hoàn thành hoặc quá khứ tiếp diễn)