You need to motivate yourself to exercise regularly.
Dịch: Bạn cần tạo động lực cho bản thân để tập thể dục thường xuyên.
He motivates himself by setting small, achievable goals.
Dịch: Anh ấy tạo động lực cho bản thân bằng cách đặt ra những mục tiêu nhỏ, có thể đạt được.