He needs to encourage himself to face the challenges.
Dịch: Anh ấy cần động viên bản thân để đối mặt với những thử thách.
I encourage myself by setting small, achievable goals.
Dịch: Tôi động viên bản thân bằng cách đặt ra những mục tiêu nhỏ, có thể đạt được.