His restrained demeanor made it hard to read his feelings.
Dịch: Thái độ kiềm chế của anh ấy khiến việc đọc cảm xúc của anh trở nên khó khăn.
She spoke in a restrained voice, trying not to show her anger.
Dịch: Cô ấy nói bằng một giọng kiềm chế, cố gắng không thể hiện sự tức giận của mình.