I spend Sunday afternoon doing my meal prep for the week.
Dịch: Tôi dành chiều Chủ nhật để chuẩn bị bữa ăn cho tuần.
Meal prep can help you save time and eat healthier.
Dịch: Chuẩn bị bữa ăn có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian và ăn uống lành mạnh hơn.
carbohydrate là chất dinh dưỡng chính trong thực phẩm, cung cấp năng lượng cho cơ thể.