He does a dumbbell lift every morning to build his strength.
Dịch: Anh ấy thực hiện bài tập nâng tạ tay mỗi sáng để tăng cường sức mạnh.
The dumbbell lift is a fundamental exercise for muscle development.
Dịch: Nâng tạ tay là một bài tập cơ bản cho sự phát triển cơ bắp.