Basic exercises are important for building a strong foundation.
Dịch: Các bài tập cơ bản rất quan trọng để xây dựng một nền tảng vững chắc.
This routine includes several basic exercises to warm up the muscles.
Dịch: Bài tập này bao gồm một vài bài tập cơ bản để làm nóng cơ bắp.