He started to bulk up after joining the gym.
Dịch: Anh ấy bắt đầu tăng cường cơ bắp sau khi tham gia phòng gym.
To bulk up, you need to eat more protein-rich foods.
Dịch: Để tăng cường cơ bắp, bạn cần ăn nhiều thực phẩm giàu protein.
Cuộc sống thường ngày của dân thường sau chiến tranh hoặc trong cuộc sống bình thường