Ngoài ra Exercise volumecòn có nghĩa làTổng số hiệp, số lần lặp lại và trọng lượng tạ được nâng trong một buổi tập hoặc một khoảng thời gian nhất định., Số lượng công việc bạn thực hiện trong quá trình tập luyện.
Ví dụ chi tiết
High exercise volume can lead to muscle hypertrophy.
Dịch: Khối lượng tập luyện cao có thể dẫn đến phì đại cơ bắp.
Exercise volume is a key factor in strength training.
Dịch: Khối lượng tập luyện là một yếu tố quan trọng trong rèn luyện sức mạnh.